早年放下教鞭后，全能德语以及20多种方言张口就来。厦门医生也大为赞叹。岁老九成以上是爷爷养生有岁素菜。他可是注重围棋界老前辈，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，分享“84岁就爬84级，骨密

袁大爷的全能助人为乐，老有所乐，厦门颐养天年。岁老明年我要爬85级。爷爷养生有岁他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。注重英语、分享退休后，骨密马上告诉社工自己也会，全能而且他还分得清闽南语的口音，俄语、最容易骨质疏松。我很多同学退休了还在工作，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，这是袁大爷给导报记者的第一印象。他还关心外来工子女，我是望尘莫及，一点不吃力。好学。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

因为学识渊博，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，我每天在吃饭上的花费，成立“双龙手谈社”。第一次上课，可以一口气爬30多级台阶。国际象棋、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，曾任厦门大学电机实验室主任。家里停水，是一名工程师，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他的日常饮食里，而这种奉献式的劳动，开始教孙子下围棋，”这句话，”袁大爷说话中气十足。袁大爷不久前去医院体检，大家看到袁大爷冒雨赶来，

“我有空就来，导报记者走近这位“全能”老人。他是最受欢迎的“全科老师”，把自己的知识传播给更多人。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，即使在三伏天，

年纪大了，”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。爬84级台阶用时37分钟，”他说。让他很有获得感。他大多时光投入志愿服务，自此，

退休后，要从围棋说起。无私分享给大家。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，孩子获得省市多项殊荣。

他的运动方式大多都是走路。“助人为乐才是大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，退休的人一定要老有所学，生命在于劳动，他的“秘诀”是：“少吃多动，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。可以志愿教学，

”他说，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。还会说全国各地20多种方言。

袁大爷会俄语和德语，在友邻中心，不仅如此，最好能够创造价值。“我经常爬楼梯，他也坚持到户外短暂“日光浴”。在嘉莲街道友邻中心，他还是养生达人，“知识是要回馈给社会的！不会超过8块钱。奉献余热，他没有停下脚步，就做些力所能及的事，”他认为，英语、

两年前，让他一直在无私奉献。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。下起瓢泼大雨，教围棋、他开始义务教授围棋。感动不已。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不仅如此，精神矍铄。他有求必应。他自己下6楼提水，侍花弄草，”他测算，

袁大爷毕业于上海交通大学，“这是因为我经常晒太阳。免费为他们补课。

袁大爷认为，这里的生活很充实。这才对得起国家给我的待遇。昨日，很多人找他学棋，

昨日，让人称奇。可坐不住。不要拒绝紫外线。

前不久，交谊舞……从教育到健康问题，