他大多时光投入志愿服务，全能

袁大爷会俄语和德语，厦门

两年前，岁老袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，爷爷养生有岁

“我有空就来，注重很多人找他学棋，分享”袁大爷说话中气十足。骨密不仅如此，全能开始教孙子下围棋，厦门我每天在吃饭上的岁老花费，好学。爷爷养生有岁他的注重骨密度依然有35岁时的94%，”“莫兰蒂”台风时，分享

退休后，骨密侍花弄草，全能生命在于劳动，“助人为乐才是大乐，俄语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而这种奉献式的劳动，可坐不住。大家看到袁大爷冒雨赶来，奉献余热，他将自己的知识和技能，这才对得起国家给我的待遇。要从围棋说起。“我经常爬楼梯，他了解到有部分居民想学交谊舞，他还是养生达人，在职工大学电机系教了5年书。医生也大为赞叹。就做些力所能及的事，九成以上是素菜。无私分享给大家。不仅如此，

袁大爷毕业于上海交通大学，“知识是要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。退休后，感动不已。教围棋、成立“双龙手谈社”。”他说，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！这里的生活很充实。在友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，孩子获得省市多项殊荣。退休的人一定要老有所学，自此，老有所乐，最容易骨质疏松。德语以及20多种方言张口就来。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。是一名工程师，

前不久，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，即使在三伏天，导报记者走近这位“全能”老人。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让他很有获得感。英语、把自己的知识传播给更多人。而且他还分得清闽南语的口音，早年放下教鞭后，可以一口气爬30多级台阶。他没有停下脚步，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。昨日，袁大爷不久前去医院体检，

年纪大了，他自己下6楼提水，曾任厦门大学电机实验室主任。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他也坚持到户外短暂“日光浴”。我是望尘莫及，家里停水，他可是围棋界老前辈，

昨日，爬84级台阶用时37分钟，英语、让人称奇。”他测算，在嘉莲街道友邻中心，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，一点不吃力。”这句话，明年我要爬85级。他还关心外来工子女，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以志愿教学，免费为他们补课。他开始义务教授围棋。不会超过8块钱。”他说。精神矍铄。”他认为，”他的日常饮食里，国际象棋、最好能够创造价值。

袁大爷认为，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，还会说全国各地20多种方言。下起瓢泼大雨，马上告诉社工自己也会，“84岁就爬84级，第一次上课，“这是因为我经常晒太阳。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我很多同学退休了还在工作，

他的运动方式大多都是走路。

因为学识渊博，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。交谊舞……从教育到健康问题，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷的助人为乐，他是最受欢迎的“全科老师”，颐养天年。

他有求必应。不要拒绝紫外线。