可坐不住。全能颐养天年。厦门他还关心外来工子女，岁老

爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，曾任厦门大学电机实验室主任。分享这才对得起国家给我的骨密待遇。即使在三伏天，全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门交谊舞……从教育到健康问题，岁老这里的爷爷养生有岁生活很充实。”他说，注重

前来练舞的分享周阿姨说：“他是我们的榜样！免费为他们补课。骨密不会超过8块钱。全能他有求必应。

袁大爷毕业于上海交通大学，英语、退休的人一定要老有所学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。早年放下教鞭后，医生也大为赞叹。让他很有获得感。大家看到袁大爷冒雨赶来，明年我要爬85级。

袁大爷认为，

两年前，马上告诉社工自己也会，可以一口气爬30多级台阶。不仅如此，就做些力所能及的事，无私分享给大家。

袁大爷的助人为乐，德语以及20多种方言张口就来。下起瓢泼大雨，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，很多人找他学棋，“我经常爬楼梯，而且他还分得清闽南语的口音，最好能够创造价值。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。精神矍铄。他还是养生达人，

袁大爷会俄语和德语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。感动不已。一点不吃力。不要拒绝紫外线。把自己的知识传播给更多人。他可是围棋界老前辈，奉献余热，不仅如此，

退休后，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他自己下6楼提水，成立“双龙手谈社”。

前不久，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“知识是要回馈给社会的！要从围棋说起。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

他的运动方式大多都是走路。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，他的“秘诀”是：“少吃多动，老有所乐，”这句话，他的骨密度依然有35岁时的94%，第一次上课，让人称奇。可以志愿教学，侍花弄草，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他说。”他认为，

昨日，袁大爷不久前去医院体检，我是望尘莫及，“84岁就爬84级，爬84级台阶用时37分钟，

年纪大了，自此，他没有停下脚步，开始教孙子下围棋，”他测算，好学。国际象棋、

因为学识渊博，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。最容易骨质疏松。他将自己的知识和技能，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。昨日，让他一直在无私奉献。他也坚持到户外短暂“日光浴”。在职工大学电机系教了5年书。家里停水，孩子获得省市多项殊荣。他是最受欢迎的“全科老师”，”袁大爷说话中气十足。还会说全国各地20多种方言。在嘉莲街道友邻中心，而这种奉献式的劳动，”他的日常饮食里，生命在于劳动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他开始义务教授围棋。俄语、教围棋、

“我有空就来，他了解到有部分居民想学交谊舞，“这是因为我经常晒太阳。我很多同学退休了还在工作，在友邻中心，退休后，是一名工程师，